Naturhouse - Test -

1) Al mattino la colazione:
Varia e possibilmente con tutta la famiglia
Veloce e spesso in piedi
Non faccio colazione

2) Mangio verdura
A pranzo o a cena
A pranzo ed a cena
Difficilmente mangio verdure

3) A metà mattina faccio uno spuntino con
Non faccio spuntino
Lo faccio senza preferenza di pietanza
Yogurt o frutta

4) Mangio frutta
Non tutti i giorni
2- 3 pezzi al giorno
1-2 pezzi al giorno

5) Faccio attività fisica
Più di 2 volte alla settimana
Non faccio attività fisica
Fino a 2 volte alla settimana

6) Al pomeriggio faccio merenda con
Yogurt o frutta
Lo faccio senza preferenza di pietanza
Non faccio spuntino

7) Ho l’abitudine
Di sostituire il sale con erbe aromatiche
Di salare il “necessario”
Di aggiungere sempre sale

8) Mangio pesce
Più di 3 volte alla settimana
Meno di 1 volta alla settimana
Da 1 a 3 volte alla settimana

9) Al giorno, tra acqua e tisane, bevo
Più di 1,5l
Circa 1l
Meno di 0,5l

10) Quando esco in auto
Parcheggio dove trovo
Parcheggio il più vicino possibile
Parcheggio lontano approfittando
per fare una passeggiata

Domande