Nutrizione

Il ginseng è una pianta a crescita lenta, utilizzata da secoli nella medicina tradizionale cinese. Scopri cos'è e a cosa serve.

Originaria del Sud America, la feijoa è un frutto coltivato principalmente negli antipodi neozelandesi. Conosci a fondo le proprietà della feijoa.

L'agar-agar è una gelatina di origine vegetale derivata da alghe molto popolari in Asia per secoli. Scopri cos'è l'agar-agar e a cosa serve!

Il ferro aiuta a prevenire l'anemia e a proteggerti dalle infezioni. Se non conosci nessun alimento ricco di ferro, leggi qui.

Il tofu è un alimento di origine cinese che racchiude diverse proprietà interessanti. Ti raccontiamo cos'è e quali sono i benefici del tofu.

Le banane sono un vero superalimento. Dall'aumento dell'energia al miglioramento della pelle. Ti diciamo 5 benefici delle banane.

Presente in alimenti come uva, mirtilli o vino, il resveratrolo ha proprietà che ritardano l'invecchiamento. Ti raccontiamo tutti i dettagli.

Ti mostriamo 5 cibi sazianti che non fanno ingrassare. Ti manterranno sazio più a lungo, aiutandoti a perdere peso più velocemente.

Potresti aver sentito parlare del sale da cucina, che è semplicemente cloruro di sodio e non ha sapore, ma esistono altri tipi di sale: te li spieghiamo qui.

L'ashwagandha è un'erba naturale considerata utile per alleviare lo stress. Ti diciamo quali sono le sue principali proprietà.