Pressione bassa in estate: cause e rimedi naturali
Se durante l’estate ti senti spesso stanco, hai giramenti di testa o difficoltà a concentrarti, potresti soffrire di pressione bassa. È una condizione molto comune nei mesi caldi, soprattutto quando le temperature si alzano bruscamente e l’organismo fatica a mantenere l’equilibrio.
In questo articolo ti spieghiamo perché la pressione si abbassa in estate, quali sono i sintomi più comuni, e soprattutto, quali rimedi naturali puoi adottare per sentirti subito meglio. Scoprirai anche come il prodotto Hearki, a base di Vite e Biancospino, può aiutarti a ritrovare il tuo benessere.
Perché la pressione si abbassa in estate
Con il caldo, i vasi sanguigni si dilatano per facilitare la dispersione del calore corporeo. Questo processo naturale provoca un abbassamento della pressione arteriosa, soprattutto nelle persone più sensibili.
Le cause principali:
● Vasodilatazione causata dal calore
● Sudorazione eccessiva → perdita di sali minerali
● Disidratazione
● Ridotta assunzione di cibo o liquidi
● Cambiamenti posturali improvvisi (es. alzarsi bruscamente)
La pressione bassa può colpire chiunque, ma è più frequente in:
● Donne giovani
● Persone magre
● Chi soffre già di ipotensione
● Chi segue diete povere di sodio o carboidrati
Sintomi della pressione bassa
Riconoscere i segnali ti permette di intervenire in modo rapido. I sintomi più comuni sono:
● Sensazione di debolezza generale
● Giramenti di testa o vertigini
● Stanchezza cronica
● Sudorazione fredda
● Difficoltà di concentrazione
● Senso di svenimento
Questi sintomi possono comparire più volte al giorno, in particolare al mattino o dopo l’esposizione al sole.
I nostri consigli per sentirti meglio
Noi di Naturhouse ti suggeriamo alcune buone abitudini che possono aiutarti a mantenere la pressione più stabile e a contrastare la sensazione di spossatezza estiva.
Idratati in modo corretto
Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno. In estate è utile aggiungere anche sali minerali, presenti naturalmente in alcune tisane o frutta fresca.
Fai pasti leggeri ma frequenti
Saltare i pasti può peggiorare la sensazione di debolezza. Meglio distribuire l’alimentazione in 5 piccoli pasti, prediligendo frutta, cereali integrali, legumi e proteine leggere.
Evita sbalzi posturali
Alzati lentamente dal letto o dalla sedia, soprattutto al mattino o dopo un riposo pomeridiano.
Fai attività fisica moderata
Il movimento aiuta la circolazione, ma evita di allenarti nelle ore più calde. Preferisci camminate leggere al mattino o alla sera.
Hearki: lo sciroppo naturale con Vite e Biancospino
Per sostenere la funzione cardiovascolare in modo naturale, ti consigliamo Hearki, uno sciroppo a base di Vite (Vitis vinifera) e Biancospino (Crataegus oxyacantha).
Cos’è Hearki?
Hearki è un integratore liquido naturale che agisce come tonico per il sistema cardiovascolare. Grazie alla presenza di Vite e Biancospino, è utile in caso di pressione bassa, stanchezza e debolezza legata al caldo.
Benefici principali:
● Supporta il tono e la funzionalità dei vasi sanguigni
● Favorisce la regolazione della pressione arteriosa
● Ha un effetto calmante e riequilibrante
● È facile da assumere e ben tollerato
Grazie alla sua azione sinergica, Hearki rappresenta un valido alleato durante l’estate per chi cerca un rimedio naturale, efficace e sicuro.
Quando rivolgersi a un professionista
Se i sintomi di pressione bassa persistono o diventano invalidanti, è sempre consigliabile parlarne con un esperto.
La pressione bassa in estate è un disturbo comune ma gestibile, se riconosciuto in tempo. Basta seguire alcune regole semplici: idratarsi, mangiare correttamente, muoversi con moderazione e, se necessario, integrare con rimedi naturali mirati.
Hearki, grazie alla sua formula con Vite e Biancospino, è un supporto naturale e sicuro per affrontare i disagi estivi e ritrovare vitalità.
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