Benessere

La vitamina D è necessaria per il nostro organismo e possiamo assumerla prendendo il sole, ma possiamo avere un eccesso di vitamina D? Scopritelo.<...

Visto l’alto numero di adulti affetti da insonnia, ti spieghiamo qui quali sono gli alimenti da sfruttare per dormire meglio.

Potresti aver sentito parlare di guava, ma sai di cosa si tratta? Questo frutto tropicale può essere gustato in diversi modi. Te lo spieghiamo qui....

Diversi alimenti e bevande possono peggiorare i sintomi dell'osteoartrite. Ti spieghiamo quali sono gli alimenti vietati da evitare in caso di oste...

I raffreddori stagionali possono durare più a lungo senza una corretta alimentazione. Ecco 6 alimenti per combatterli.

Il pepe nero aiuta a stabilizzare il livello di zucchero nel sangue e migliora la salute del tratto digestivo. Scopri ulteriori vantaggi e propriet...

Che si tratti di lavoro o di adattamento alla vita post-pandemia, potresti provare ansia e nervosismo. Puoi contrastarli con questi alimenti.

È consigliato bere acqua di cocco dopo un allenamento faticoso o intenso perché è una fonte di elettroliti naturali. Leggi qui e scopri di più.

Mangiare anguria durante la gravidanza ha diversi benefici come quello di poter ridurre il rischio di sviluppare la preeclampsia. Scoprilo più bene...

La maggior parte di noi ha sofferto di stitichezza una volta nella vita. Ti insegniamo 5 alimenti che ti aiuteranno con la stitichezza.