Una dieta sana ed equilibrata permette di ottenere adeguate quantità giornaliere di potassio e magnesio. Ecco un elenco dei 10 alimenti che hanno una maggiore quantità di potassio e magnesio.
Abbiamo sempre sentito dire che dobbiamo seguire una dieta sana ed equilibrata, ma non ci è mai stato insegnato a farlo. In NaturHouse ti spieghiamo come fare.
L'attività fisica comporta una serie di cambiamenti biochimici e fisiologici nel corpo, mentre aumenta il fabbisogno energetico e nutrizionale.
La digestione è il processo di scomposizione del cibo in molecole che il corpo può utilizzare per produrre energia e per la crescita e la riparazione delle cellule.
Gli esercizi di respirazione si sono rivelati molto efficaci per rilassarsi e soprattutto per calmare l'ansia e lo stress. Scoprili con noi!
Recuperiamo le basi di una sana e corretta alimentazione e di una dieta naturale per vivere al meglio.
Le verdure svolgono un ruolo fondamentale nella nostra dieta quotidiana, poiché aiutano il normale funzionamento dei diversi sistemi corporei.
Conosci tutti i benefici dei legumi? Questi danno una varietà di nutrienti necessari per il corretto funzionamento dell'organismo.
Sei intollerante al latte e ai suoi derivati o vuoi ridurre il tuo consumo di latticini? Scopri quali sono gli alimenti sostitutivi del latte vaccino.
