È sabato sera e stai seguendo il nostro percorso alimentare? Può essere difficile dover rinunciare ad una cena golosa e che soddisfi l'appetito, ma ecco l'idea perfetta che ti renderà la serata allegra e soprattutto senza sensi di colpa.
Questa ricetta light di arrosto di tacchino ai funghi è un secondo di carne perfetto per le tue cene, ideale per le serate di fine estate e inizio autunno, quando magari è possibile trovare in giro i funghi freschi e portare sulla tua tavola il meglio che la terra ha da offrirti.
Pensi che seguire un percorso alimentare sia triste e poco gustoso? Questa sbriciolata salata ti dimostrerà esattamente il contrario: con solo 365 kcal a porzione è un piatto perfetto da gustare in ufficio oppure in spiaggia.
Il contorno dell'estate? Peperoni friggitelli con pomodorini, naturalmente! Per intenderci i peperoni friggitelli sono quei peperoni verdi dalla forma allungata che, a seconda della regione, vengono chiamati anche "friarielli".
Un primo piatto leggero e davvero gustoso? Il cous cous con ceci e tonno è il piatto perfetto da portare anche in spiaggia, leggero e ricco di vitamine, fibre e minerali, che soddisfa il gusto saziando l'appetito e permettendoti di resistere alla tentazione di spezzare la fame con degli snacks poco salutari.
L'idea perfetta per un antipasto fresco e dietetico o per un aperitivo senza sensi di colpa? NaturHouse ti propone la ricetta light che farà al caso tuo: la millefoglie di verdure, con sole 43 kcal a porzione libera la tua voglia di gusto in modo sano e naturale.
Voglia di un aperitivo light, sano e gustoso? Prova lo sfizio di verdure, solo 148 kcal a porzione, un ottimo intermezzo dopo una giornata di mare e prima di una cena sana e light.
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Se pensi che i piatti vegani non siano deliziosi questa fantastica ricetta di zucchine vegan ti stupirà. Un modo diverso per assaporare le verdure estive per eccellenza e magari provare nuove strade di cottura e cucina alternative. La differenza? Il seitan, al posto della carne, conferisce alle zucchine ripiene un tocco esotico da giocarsi anche in una cena tra amici.
Poche idee per un secondo di carne buono e salutare? Il pollo al cartoccio è la soluzione alla tua fame e alla tua voglia di salute e benessere. Ricco di sali minerali e povero di grassi, il petto di pollo è particolarmente indicato per una dieta volta a raggiungere il proprio perso benessere!
La parmigiana è sicuramente uno dei piatti più emblematici della tradizione culinaria del sud Italia, un delizioso peccato di gola a cui a malincuore bisogna rinunciare se si segue una dieta ipocalorica. Questa ricetta ti propone una versione light di questo piatto.
