Ricette light

Se stai cercando una ricetta facile e veloce, ma anche gustosa e salutare, questo petto di pollo con limone e capperi è la soluzione ideale!

La zucca è la regina indiscussa degli ortaggi autunnali e uno degli ingredienti più utilizzati in cucina durante le stagioni fredde.

Se sei amante della pasta ma stai seguendo un precorso per trovare il tuo peso benessere, sai bene quanto è difficile dover dire di no ad un bel piatto di spaghetti! Non disperare, ti proponiamo una soluzione leggera e golosa per non rinunciare al gusto ed alzarsi da tavola soddisfatti ma non appesantiti.

È domenica e hai voglia di dolce? Naturale, tutti abbiamo bisogno di qualche coccola ogni tanto. Ma sai che le coccole migliori sono quelle cha fanno bene al tuo corpo e alla tua salute, oltre a soddisfare il palato.

Sei in cerca di idee per la cena di stasera? Prova qualcosa di nuovo: una zuppa di polipetti originale ed estiva, accompagnata da verdure saltate in padella che ne esaltano il sapore. Per questa ricetta light ti servono pochi ingredienti, scegline sempre di freschi e di qualità, ti aiuteranno a scoprire il lato leggero e buono delle zuppe e creare un secondo di pesce unico nel suo genere.

Serata a casa con amici a guardare la partita? O serata relax con film e divano? Abbiamo da proporti il complemento perfetto per l’occasione: un piatto che ti farà sentire in compagnia, ti darà gusto e carica lasciandoti godere una serata in amicizia e leggerezza senza dover ricorrere al solito fast food.

La pasta è indubbiamente la regina della cucina tradizionale italiana, ma molto spesso è sconsigliata per chi segue un percorso alimentare. Niente paura, con questa ricetta light di orecchiette sfiziose non dovrai rinunciare ai piaceri della tavola! Potrai goderti un piatto sostanzioso ma leggero, che rispetta la tua linea e il tuo benessere.

Quando hai voglia di un piatto estivo che sia leggero ma super buono, Il cous cous è sempre un'ottima idea. È un alimento davvero versatile, dalla cottura veloce e perfetto da utilizzare come sostituto della pasta. 

Burger patatine e birra: sicuramente il sogno proibito di molti che seguono una dieta o un percorso di educazione alimentare. Ma ahimè un pasto simile non contiene nessun elemento nutrizionale che favorisca il benessere del tuo corpo. Non disperare, ti proponiamo una ricetta furba: burger di piselli. 

Il pesce è un alleato perfetto per la linea, solo che è sempre molto difficile trovare nuove idee per cucinarlo in modo da creare piatti gustosi ma che siano anche sani e leggeri. Ti proponiamo quindi questa ricetta light per cucinare il rombo con verdure al cartoccio: un secondo dal gusto mediterraneo, molto saporito e poco calorico.