Posts tagged 'Ansia'

14/03/2024

6 alimenti contro ansia e nervosismo

Che si tratti di lavoro o di adattamento alla vita post-pandemia, potresti provare ansia e nervosismo. Puoi contrastarli con questi alimenti.

27/09/2023

Cosa sono gli adattogeni naturali?

Gli adattogeni naturali sono sostanze che modulano gli effetti dello stress, scopri cosa sono e come funzionano.

14/09/2022

10 alimenti contro l'ansia

L'ansia è il disturbo psichiatrico più comune al mondo. Nel 2019 l'OMS ha contato più di 264 milioni di persone affette da questo disturbo, ma dopo...

02/03/2022

5 esercizi di respirazione e rilassamento

Gli esercizi di respirazione si sono rivelati molto efficaci per rilassarsi e soprattutto per calmare l'ansia e lo stress. Scoprili con noi!